身體保養油使用技巧

不論是將「身體保養油」用以深層滋潤肌膚或是按摩,泡澡或沖完熱水澡之後是最佳使用時機,透過泡澡能讓身體溫熱,並促進血液循環,這時候邊使用油按摩的話不僅能讓身體的代謝狀況更佳,同時還能消除疲勞。將保養…

防曬

防曬是抗衰老的第一步,因為紫外線會破壞膠原蛋白,導致皮膚鬆弛、產生皺紋及黑色素沉澱,對肌膚造成傷害。無論天氣是晴是陰,出門在外就要做好防曬工作,可以選擇低刺激性的物理防曬產品,減少成分對皮膚的刺激,…

保濕

乾燥的肌膚會出現蠟黃暗沉、毛孔粗大、乾紋明顯、敏感泛紅等問題,所以肌膚保濕非常重要。保濕工作先給肌膚外源性的補充水分,增加皮膚含水量,接下來的鎖水則是使用油性保養品,在皮膚表層形成保水膜,將水分牢牢…

清潔

清潔到位的同時也要呵護肌膚屏障的健康。選擇溫和不含皂基的潔面產品外,卸妝徹底也是皮膚清潔的關鍵,去角質及清潔面膜的使用頻率不要過於頻繁,建議一周 1~2 次就好,避免在臉部過度搓揉摩擦,會破壞肌膚的…

運動

運動會強化肌肉及循環系統,運動可以維持或增強體適能,也可以促進健康,如2018年討論度最高的核心與深蹲運動。 但若長時間不運動,肌肉將會退化,甚至萎縮。…

毛孔

皮脂腺分泌油脂流向皮膚表面的小通道的小孔。毛孔的直徑大約為0.02~0.05毫米小,每一平方厘米皮膚上約有100~120個毛孔,人的臉部約有兩萬多個毛孔。平時肉眼看不到毛孔,由於年齡、季節、女性生理…

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